Across
- 1. Salah satu dampak kurang tidur adalah sulit
- 6. Salah satu gangguan akibat kurang tidur adalah
- 7. Menurun
- 8. Perasaan takut tertinggal informasi di media sosial disebut
- 10. Kondisi kurang tidur dalam istilah medis disebut sleep
- 11. Kebiasaan sehat untuk memperbaiki kualitas tidur disebut sleep
- 14. Mendatar
Down
- 2. Minuman yang sebaiknya dikurangi pada malam hari agar mudah tidur
- 3. Kurang tidur dapat meningkatkan risiko penyakit metabolik seperti
- 4. Keadaan dimana sulit tertidur dan sering terbangun
- 5. Aktivitas yang disarankan dihentikan 1 jam sebelum tidur adalah bermain
- 9. Jam biologis tubuh yang mengatur pola tidur disebut ritme
- 12. Cahaya dari gadget yang dapat menghambat hormon tidur disebut
- 13. Hormon yang membantu tubuh merasa mengantuk saat malam hari.