Across
- 3. Σε ποια κατηγορία είναι τα φασόλια και οι φακές που έχουν πολλές φυτικές ίνες και πρωτεΐνη.
- 7. Πράσινα, κόκκινα ή κίτρινα, πρέπει να γεμίζουν το μισό μας πιάτο.
- 8. Το βρίσκουμε στο σπανάκι και μας δίνει δύναμη στο αίμα.
- 9. Η κύρια πηγή ενέργειας για το σώμα και τον εγκέφαλο.
Down
- 1. Το πιο σημαντικό υγρό για να λειτουργεί σωστά ο οργανισμός μας
- 2. Το ελαιόλαδο είναι η πιο υγιεινή μορφή αυτής της ομάδας
- 4. Τις χρειαζόμαστε για να μεγαλώσουμε και να έχουμε δυνατούς μύες (π.χ. στο κρέας).
- 5. Μικροσκοπικοί "φύλακες" στα φρούτα που μας προστατεύουν από τις ιώσεις.
- 6. Πρέπει να την τρώμε σε πολύ μικρές ποσότητες γιατί χαλάει τα δόντια
- 10. Πολύτιμο μέταλλο στο γάλα για γερά κόκκαλα και δόντια.