Across
- 2. senaman dan aktiviti fizikal yang dilakukan dengan mudah dengan iringan muzik
- 3. singkatan untuk BMI
- 6. menari dengan sihat
- 9. sistem salur darah dan sistem pernafasan membekalkan oksigen kepada otot secara berterusan
- 10. warm up membantu dalam meransang penambahan ______ dalam badan
Down
- 1. individu yang cergas mempunyai banyak ______ untuk melakukan aktiviti harian
- 4. mengawal suhu badan ketika melakukan senaman dan aktiviti
- 5. senaman yang dapat memberikan ketenangan
- 7. sukan yang cergas dan diwarisi oleh Dato Lee Chong Wei
- 8. dalam memastikan organ ________ kita sihat, kita haruslah membuat senaman fizikal
- 11. kadar nadi ______ adalah antara 60 - 100 denyutan seminit