Across
- 2. Contoh minyak yang mengandungi lemak mono tak tepu
- 4. ___ sudu teh minyak bersamaan dengan 45 kalori
- 5. Santan adalah tinggi lemak ___
- 7. Minuman ___ mengandungi bakteria baik
- 10. Pilih karbohidrat dari jenis ____ penuh
- 11. Pisang merupakan sumber serat dan ___
- 13. Berapakah kalori 1 gram protein
- 14. ___ hingga lapan gelas air kosong diperlukan dalam sehari
- 16. Obesiti boleh meningkatkan risiko ___
Down
- 1. Hadkan pengambilan gula kepada 10% keperluan kalori
- 3. ___ biji kentang bersamaan 1 sajian karbohidrat
- 4. Nama lain bagi gula pasir
- 6. Berapakah kalori 1 gram lemak
- 8. ____ dan pemakanan adalah amat penting untuk penurunan berat badan
- 9. Kesan kurang pengambilan buah dan sayur
- 11. Karbohidrat ___ lebih baik berbanding karbohidrat ringkas kerana ia kenyang lebih lama
- 12. Berat badan (kg) / Tinggi(m)x tinggi(m)=
- 15. Susu ___ mengandungi 0% lemak