Across
- 1. Jaringan tubuh yang dilatih untuk meningkatkan kekuatan dan daya tahan.
- 3. Latihan yang berfokus pada penguatan otot-otot perut.
- 4. Kata & Petunjuk TTS
- 6. Zat yang diedarkan darah lebih cepat saat kita berolahraga.
- 9. Sarana di rumah atau sekolah yang bisa digunakan untuk latihan kaki.
- 10. Denyut yang dihitung untuk mengetahui intensitas latihan.
- 11. Sikap yang diperlukan agar kebugaran jasmani tetap terjaga konsisten.
- 12. Aktivitas setelah olahraga untuk mengembalikan detak jantung ke normal.
- 13. Olahraga yang sering dilakukan bersama-sama dengan iringan musik.
- 14. Aktivitas fisik paling sederhana untuk meningkatkan stamina paru-paru.
- 16. Sifat tubuh yang mudah digerakkan dan tidak kaku.
- 17. Kebutuhan cairan tubuh yang harus terpenuhi saat beraktivitas.
- 18. Organ vital yang menjadi lebih kuat dengan latihan aerobik.
- 19. Jenis latihan untuk melatih kekuatan otot lengan dan bahu.
Down
- 2. Kondisi kelebihan berat badan yang bisa dicegah dengan olahraga teratur.
- 5. Kemampuan sendi untuk bergerak melalui rentang gerak yang luas.
- 7. Kemampuan tubuh melakukan aktivitas tanpa kelelahan berlebih.
- 8. Sumber energi utama bagi tubuh agar kuat beraktivitas.
- 12. Aktivitas awal sebelum berolahraga untuk mencegah cedera.
- 13. Kemampuan tubuh untuk bekerja dalam waktu yang lama.
- 15. Hal yang dibutuhkan tubuh untuk pemulihan setelah berolahraga.