Across
- 2. kemampuan menggabungkan beberapa gerakan menjadi satu
- 4. latihan untuk melatih kekuatan otot lengan
- 6. kemampuan melakukan gerakan dalam waktu singkat
- 11. aktivitas olahraga tanpa menggunakan oksigen secara maksimal
- 12. NADI jumlah detak jantung per menit
- 13. JASMANI kemampuan tubuh melakukan aktivitas tanpa kelelahan berlebihan
- 14. kemampuan mengubah arah dengan cepat dan tepat
- 17. kemampuan sendi bergerak secara maksimal
- 19. kemampuan otot untuk mengangkat atau menahan beban
- 20. kemampuan menjaga posisi tubuh agar tetap stabil
Down
- 1. latihan untuk melatih otot perut
- 3. latihan untuk melatih otot kaki
- 5. kegiatan awal sebelum berolahraga
- 7. aktivitas olahraga yang membutuhkan oksigen
- 8. kegiatan setelah olahraga untuk menormalkan tubuh
- 9. kegiatan untuk meningkatkan kelenturan otot
- 10. gabungan antara kekuatan dan kecepatan
- 15. tingkat beban dalam melakukan latihan
- 16. TAHAN kemampuan tubuh melakukan aktivitas dalam waktu lama
- 18. contoh latihan untuk meningkatkan daya tahan