Across
- 3. Rentang waktu/ masa dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan dinamakan
- 5. Berhubungan dengan tulang, otot, dan bagian lemak
- 7. Kemampuan menggerakkan tubuh secara berirama sehingga otot-otot terenggang dan terulur dinamakan peregangan
- 9. Squat thrust adalah salah satu bentuk latihan
- 10. Kemampuan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti dan masih mempunyai tenaga cadangan untuk melakukan berbagai aktivitas yang lain dinamakan
- 13. Nama lain dari kebugaran jasmani atau tingkat kesegaran yaitu
- 15. Cabang olahraga terbaik yang dapat dipilih untuk meningkatkan daya tahan paru jantung yaitu
- 16. Kemampuan seseorang dalam mempergunakan otot untuk menerima beban ketika bekerja dinamakan
- 18. Kemampuan seseorang dalam memakai organ tubuhnya seperti jantung dan paru-paru secara efektif dan efisien dalam melakukan aktivitasnya dinamakan
- 19. organ Berhubungan dengan kelenturan, kecepatan, kelemahan, dan kekuatan
Down
- 1. Latihan yahng dapat dilakukan untuk melatih daya ledak otot tungkai yaitu
- 2. Salah satu bentuk latihan kombinasi untuk meningkatkan kebugaran jasmani yaitu
- 4. jump Latihan melatih kekuatan otot tungkai dinamakan
- 6. Perubahan yang terjadi karena melakukan berbagai latihan dalam berbagai organ tubuh dinamakan
- 8. Awalnya tidur telungkup, lalu kaki rapat dan kedua tangan berpasangan dibelakang kepala kemudian angkat badan dengan dada tidak menyentuh ke lantai. Gerakan tersebut merupakan latihan
- 11. Salah satu jenis latihan yang dapat digunakan untuk meningkatkan kelincahan yaitu
- 12. Salah satu emampuan untuk menggerakkan persendian serta otot pada seluruh dengan ruang geraknya dinamakan
- 14. Jenis latihan untuk melatih kekuatan otot perut yaitu
- 17. Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan secara teratur akan membantu seseorang mengurangi risiko penyakit