Across
- 1. Salah satu latihan yang digunakan untuk melatih otot perut ialah
- 5. jump Salah satu contoh latihan daya ledak yang bermanfaat untuk melatih otot tungkai dan paha adalah
- 6. Untuk meningkatkan daya tahan jantung dan paru-paru dapat dilakukan dengan latihan
- 8. Latihan kelenturan menyebabkan otot-otot menjadi
- 9. Salah satu unsur dari kebugaran jasmani adalah
- 13. Untuk mencegah terjadinya cedera sebelum latihan diperlukan
- 14. Kondisi tubuh dalam menggunakan otot untuk memaksimalkan tenaga ketika melakukan suatu aktivitas merupakan pengertian
- 16. Kemampuan untuk mengendalikan organ dan syaraf otot sehingga bisa mengendalikan gerakan tubuh dengan baik merupakan pengertian
- 17. Kemampuan tubuh seseorang dalam menanggapi suatu gerakan, rangsangan, maupun stimulus yang diberikan oleh
- 18. Vertical jump merupakan latihan daya ledak untuk melatih otot
- 19. Jenis latihan yang memerlukan keseimbangan ialah
Down
- 2. Tujuan lari berjarak 50 meter untuk mengukur komponen
- 3. Angkat beban dan panco merupakan salah satu latihan kekuatan untuk melatih otot
- 4. Kemampuan seseorang dalam menyatukan gerakan tubuh berbeda ke dalam satu gerakan yang efektif merupakan pengertian dari
- 7. Latihan kebugaran jasmani secara teratur akan mampu mengurangi risiko terjadinya penyakit
- 10. Kemampuan seseorang mengubah posisi di area tertentu, dari samping ke depan, dari kiri ke kanan, dari depan ke belakang, dinamakan
- 11. Setelah berlatih ada rentang waktu untuk pemulihan yang disebut
- 12. Salah satu contoh latihan kelenturan adalah dinamis menggerakkan tubuh secara berirama sehingga otot-otot terenggang dan terulur merupakan peregangan orang lain merupakan pengertian
- 15. Salah satu faktor yang mempengaruhi kecepatan adalah