Across
- 2. tidur dan istirahat yang ... merupakan faktor yang sangat berpengaruh terhadap kebugaran jasmani.
- 6. squat jump dapat melatih kekuatan otot tungkai dan ...
- 7. Memanah, bowling, billiard dan latihan menembak merupakan contoh cabang olahraga yang membutuhkan dan mengandalkan ...
- 10. daya tahan.
- 12. Loncat tegak adalah latihan untuk meningkatkan daya...
- 13. Senam, yoga dan renang dapat meningkatkan ... tubuh.
- 15. ada dua jenis latihan kelenturan, yaitu latihan... dan latihan statis.
- 16. Berjalan di atas balok kayu dan sikap lilin merupakan contoh olahraga yang dapat melatih ... tubuh.
- 19. Kebugaran jasmani dapat dipengaruhi oleh umur seseorang, dimana semakin tua umur orang tersebut maka kebugaran jasmaninya akan semakin ...
- 20. memantulkan bola pada tembok dengan tangan kanan dan menangkapnya kembali menggunakan tangan kiri adalah contoh olahraga untuk melatih unsur kebugaran jasmani yaitu ...
- 21. latihan mengangkat dan menurunkan badan dapat melatih ketahanan otot lengan dan ....
- 22. Masa atau rentang waktu dalam suatu pemulihan setelah melakukan latihan disebut ...
- 24. Latihan kelentukan menyebabkan otot menjadi ....
- 26. olahraga tinju memerlukan kekuatan otot...
- 27. Pull over adalah jenis latihan beban untuk mengembangkan kekuatan otot...
Down
- 1. Tes kebugaran jasmani merupakan tes untuk mengetahui tingkat penggunaan …. oleh tubuh.
- 3. kebiasaan buruk yang menjadi faktor kebugaran jasmani.
- 4. Timbulnya cedera saat melakukan olahraga dapat diminimalkan dengan cara ....
- 5. kondisi dimana tubuh mampu melakukan berbagai aktivitas sehari-hari secara optimal tanpa kelelahan yang berlebihan, dan masih punya cadangan tenaga.
- 8. Lari zig-zag dan naik turun anak tangga adalah salah satu latihan untuk meningkatkan...
- 9. Untuk mencegah terjadinya kecelakaan sebelum berolahraga diperlukan ...
- 11. Nama lain kelenturan.
- 14. kemampuan tubuh seseorang dalam menanggapi suatu gerakan, rangsangan maupun stimulus yang diberikan oleh orang lain merupakan salah satu unsur kebugaran jasmani yang disebut...
- 17. lari merupakan latihan yang digunakan untuk meningkatkan daya tahan ... dan peredaran darah.
- 18. seorang laki-laki memiliki tingkat kebugaran yang lebih ... jika dibandingkan dengan seorang perempuan.
- 20. kapasitas gerak dari anggota tubuh atau bagian dari sistem pengungkit tubuh dalam waktu yang singkat.
- 23. Kekuatan... Merupakan unsur kondisi fisik yang paling mendasar yang sangat diperlukan untuk mencapai kebugaran jasmani.
- 25. Pandangan mata saat melakukan gerakan push up ialah mengarah ke ....