Across
- 1. Latihan mengangkat tubuh dengan tangan memegang palang tunggal
- 4. olahraga yang dilakukan dengan berlari secara santai
- 5. kemampuan sebuah otot atau segerombol otot untuk mengatasi ketahanan beban
- 9. kemampuan otot menahan beban dalam waktu lama
- 11. squat thrush menjadi salah bentuk latihan
- 12. Sit up merupakan olahraga untuk melatih otot
- 13. peregangan otot rangka dan menahan selama beberapa detik
- 15. latihan berlari bolak balik untuk melatih keseimbangan dan daya tahan
- 18. nama lainperegangan otot
Down
- 2. fitness istilah lain tingkat kebugaran jasmani
- 3. latihan untuk meningkatkan kelincahan
- 5. kemampuan berpindah dari satu tempat ketempat lain dalam waktu singkat
- 6. terbebasnya tubuh dari sakit fisik maupun mental
- 7. pergerangan yang dilakukan dengan menggerakan tubuh secara berirama
- 8. kemampuan persendian otot melakukan gerakan maksimal tanpa cedera
- 10. kemampuan melakukan aktifitas sehari - hari secara maksimal
- 13. latihan untuk menguatkan otot perut
- 14. olahraga melatih otot tungkai
- 16. latihan hntuk meminimalkan terjadinya cedera
- 17. rentang waktu pemulihan setelah olahraga