Across
- 2. Tempat seseorang boleh mendapatkan bantuan profesional
- 7. Satu bentuk gangguan yang menyebabkan rasa sedih berpanjangan
- 8. Nafas dalam dan perlahan membantu mengawal
- 9. Lawan kepada kesihatan mental yang baik
Down
- 1. Mengambil masa untuk diri sendiri disebut juga sebagai masa untuk
- 2. Keadaan emosi yang tenang dan seimbang
- 3. Sokongan daripada ____ boleh membantu proses pemulihan
- 4. Aktiviti yang boleh membantu mengurangkan tekanan
- 5. Apabila seseorang berasa terlalu tertekan atau cemas, dia boleh mencari
- 6. Satu cara berkesan untuk mengekspresikan emosi-melalui