Kraft- und Ausdauertraining

2. Koordination von einzelnen Muskelfasern innerhalb eines Muskels
8. 4mml (Grenze des Stoffwechselbereichs, 2 Worte zusammen)
10. Salz der Milchsäure, das bei Ausdauerbelastung leistungshemmend wirkt
12. ununterbrochene Belastung (Trainingsmethode im Ausdauerbereich)
13. verharrende Muskelarbeit
17. Verstoffwechselung mit Entstehung des Milchsäuresalzes
19. funktionelle Einheit von Motoneuron, Axon und dazugehöriger Muskelfaser (2 Begriffe ohne Abts.)
20. ATP-Resynthese aus Zucker (anaerob laktazid und aerob)
21. Differenz zwischen exz. Maximalkraft und isom. MK
23. Trainingsintensität für Vergrößerung des Muskelquerschnitts
24. höchstmögliche willkürlich erzeugbare Kraft
25. Grundprinzip der Trainingsgestaltung (Belastungsumfang)

1. Ermüdungswiderstandsfähigkeit des Nerven-Muskel-Systems bei lang and. Belastungen
3. überwindende Muskelarbeit
4. Energiebereitstellungsart bei Langzeitausdauerbelastungen
5. Energiewährung bzw. Benzin des Körpers
6. ATP-Resynthese (anaerob-alaktazid) bei max. Kurzzeitbelastung (chem. Verbindung)
7. Kombination aus Belastung und Erholung (Trainingsart)
9. Einwiederwohungsmaximum (Abkz.)
11. nachgebende Muskelarbeit
14. Fähigkeit des Muskel Nerven Systems einen Dehnungs-Verkürzung-Zyklus in kürzest möglicher Zeit durchzuführen
15. grundlegendes Modell das physiologische Anpassungen an den Trainingsreiz erklärt
16. Fähigkeit des Nerven-Muskel-Systems Widerstände mit größtmöglicher V zu überwinden
18. Fähigkeit zu Beginn der Bewegung eine möglichst höhe Kraft zu entwickeln
22. kleinste kontraktile Einheit