Across
- 2. …. merupakan lamanya aktivitas (menit atau jam) selama jangka waktu tertentu.
- 3. Aktivitas fisik memberikan oksigen dan nutrisi ke jaringan dan membantu sistem…. untuk bekerja lebih efisien.
- 8. Aktivitas fisik yang sangat bermanfaat untuk mengobati penyakit asma adalah ….
- 9. Aktivitas fisik secara teratur dapat menurunkan risiko keropos tulang atau …. pada wanita.
- 12. Setiap gerakan tubuh yang membutuhkan energi untuk mengerjakannya adalah aktivitas ….
- 15. Jumlah sesi per hari atau per minggu dalam konteks pengukuran aktivitas fisik disebut ….
- 16. Push-up merupakan salah satu aktivitas fisik yang dapat melatih ….
- 17. Prinsip dalam melakukan aktivitas fisik harus memperhatikan beberapa hal, salah satunya ….
- 20. Salah satu fungsi pemanasan sebelum berolahraga adalah meningkatkan …. tubuh.
- 22. Belajar dengan bebas atau free exercise dapat di gunakan dengan alat ….
- 27. Salah satu manfaat dari aktivitas fisik adalah mengendalikan ….
- 29. Dapat membantu untuk mengendalikan berat badan dan membuat tubuh jadi ideal termasuk dalam …. olahraga.
- 33. Salah satu tanda gangguan kesehatan pada tubuh adalah ….
- 34. Berjalan kaki, menyapu lantai, mengasuh adik, mencuci baju, termasuk kedalam aktivitas fisik katagori ….
- 36. Upaya mengarahkan sejumlah kegiatan untuk melindungi tubuh dari ancaman kesehatan potensial merupakan pengertian dari …. penyakit.
- 38. Aktivitas yang membutuhkan tenaga intens dan terus menerus, gerakan otot yang berirama atau kelenturan (fleksibilitas) disebut aktivitas ….
Down
- 1. Aktivitas fisik sehari-hari dapat menurunkan kadar kolesterol sebanyak …. persen.
- 3. Aktivitas fisik teratur terbagi juga atas ketahanan, kekuatan dan ….
- 4. Setiap gerakan tubuh dalam aktivitas fisik dihasilkan oleh ….
- 5. Jalan cepat termasuk kedalam aktivitas fisik yang juga disebut dengan ….
- 6. Aktivitas fisik dibedakan berdasarkan intensitasnya menjadi …. Bagian
- 7. Aktivitas fisik melibatkan proses …. dan biomekanik.
- 10. Dampak buruk apabila tidak melakukan aktivitas fisik adalah ….
- 11. Cedera yang paling biasa terjadi akibat kesalahan dalam berolahraga adalah cedera pada ….
- 13. Salah satu kuesioner untuk pengukuran aktivitas fisik ialah ….
- 14. Semakin intens dalam melakukan aktivitas fisik, akan semakin banyak …. yang dibakar.
- 17. Kegiatan yang sangat penting bagi pemulihan kondisi fisik adalah ….
- 18. Salah satu faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik adalah ….
- 19. Bagi anak-anak, aktivitas fisik secara teratur dapat memelihara kesehatan ….
- 21. Apabila memiliki masalah kolesterol dan tekanan darah dianjurkan melakukan aktivitas fisik dengan intensitas sedang minimal …. menit setiap harinya.
- 23. Salah satu dimensi pengukuran aktivitas fisik adalah ….
- 24. Contoh aktivitas fisik intensitas sedang adalah ….
- 25. Lari jogging dilapangan termasuk aktivitas fisik yang dilakukan untuk mengukur ….
- 26. Membantu mengendalikan berat badan, mendukung kesehatan fsikologis adalah manfaat dari aktivitas fisik dalam kesehatan jangka ….
- 28. Energi yang dikeluarkan saat melakukan aktivitas fisik berat adalah lebih dari …. kcal/menit.
- 30. Melakukan aktivitas fisik secara teratur paling sedikit ….menit dalam sehari.
- 31. Sepak bola merupakan salah satu bentuk aktivitas fisik untuk meningkatkan ….
- 32. Suatu cabang olahraga yang termasuk dalam aktivitas fisik berat ….
- 35. Setelah melakukan aktivitas fisik berat, disarankan melakukan …. untuk merilekskan otot.
- 37. Naik turun tangga, angkat berat, membawa belanjaan, fitness termasuk kedalam jenis aktivitas ….