Across
- 1. Jenis "lemak baik" yang meningkat jika kita rutin berolahraga.
- 6. Kemampuan otot terhadap suatu ketahanan akibat beban.
- 7. Penyakit tulang yang bisa dicegah dengan aktif bergerak sejak anak-anak.
- 8. Jenis peregangan yang dilakukan di tempat tanpa gerakan dinamis (diam dalam posisi tertentu).
- 10. Zat yang dialirkan darah ke otak untuk menambah kepintaran dan mencegah pikun.
- 11. Singkatan untuk "lemak jahat" yang dapat dikurangi dengan jalan kaki/jogging.
Down
- 2. Peregangan yang dilakukan dengan menggerakkan anggota tubuh secara berirama (memantul/mengayun).
- 3. Latihan otot perut dilakukan dengan gerakan angkat badan dari posisi telentang ke posisi ....
- 4. Nama lain dari kegemukan akibat penumpukan energi berlebih.
- 5. Istilah asing untuk kelenturan atau luas gerak persendian.
- 8. Salah satu unsur kebugaran yang berarti kecepatan (Istilah asing).
- 9. Kondisi psikologis (perasaan) yang bisa diperbaiki dengan olahraga aerobik.