Across
- 6. Begriff der Umfangreduzierung bei Beibehaltung der Intensitätbeschreibt (Woche(n) vor derm WK)
- 11. überschießende wiederherstellung der Energiespeicher nach sportlicher Belastung
- 15. Prinzip der ____________ besagt, dass sensible phasen im langfdristigen trainingsaufbau genutzt werden müssen um speziellen Anforderungen der Sportart gerecht zu werden
- 16. Belastungskomponente die das zeitliche Verhältnis zwischen Belastungs und Erholungszeiten beschreibt
- 19. endogener Faktor der adaptationsprozesse beeinflusst bei dem sensible Phasen zu erhöhter adaptabilität führen
- 20. Prinzip der __________ ___________ beschreibt, das ein Training aus einer regelmäßigen Trainingsfolge un mit kontinuität durchgeführt werden soll
- 23. In der Leitungsdiagnostik: Dinge die sich aus Teilformen oder verwandten ASpekten der sportartspezifischen Leistungsfähigkeit ergeben
- 24. Trainingsplanung benötigt immer als ersten Schritt
Down
- 1. durch hartes training unter ständigem Willenseinsatz wird folgende Schwelle laut Funktionszustandsregel verschoben
- 2. Trainingsziel welches sich auf die Verbesserung psychischer Fähigkeiten wie Willensstärlke, Selbstbeherrschung bezieht
- 3. Periode der Trainingsplanung die der LEistungsentfaltung dient
- 4. davon gibt es organisatorische,gerätmäßige und informative
- 5. sportliches Training ist ein __________ Prozess, der die planmäßige ...........
- 7. Bereich der Sportwissenschaft der sich mit Historie beschäftigt
- 8. Fachwort für Anpassung des Organismus an äußere/innere Anforderungen
- 9. Anpassungfähigkeit auf einen Trainingsreiz = ?
- 10. Zyklus der Trainingsplanung der 7-10 Tage umfasst
- 12. eines der beiden Modelle der Anpassung
- 13. Name der Belastungskomponenete welche die STärke des einzelnen Trainingsreizes in Prozent der maximalen individuellen Leistungsfähigkeit angibt
- 14. eines der Trainingsprinzipien das besagt, dass vielseitig und variantenreich trainiert werden soll= Prinzip der ________ ___________
- 17. zu starke Reize sind laut Reizstufenregel _________
- 18. Dieses biologiscxhe Teilsystem ist ein Energiespeicher welcher sich nach etwa einer Stunde wieder regeneriert hat
- 21. Zeitspanne des Übergangs vom Nachwuchs- zum Hochleistungstraining im langjährigen Trainingsprozess
- 22. Gütekriterium von Leistungstests welches die Zuverlässigkeit beschreibt: Ein TEst liefert bei wiederholung das gleiche Ergebnis