Across
- 3. jika merasa tertekan atau khawatir jangan ragu untuk berbicara dengan orang yang
- 8. kesehatan mental yang baik mampu menjaga ..... emosional dan fisik
- 10. salah satu carara menjaga kesehatan mental yaitu dengan tidur cukup selama... jam
- 13. memahami dan menjaga kesehatan mental dapat membantu mencegah atau mengurangi resiko gangguan mental seperti
- 14. salah satu contoh tanda tanda masalah kesehatan mental yaitu terjadinya penurunan
- 15. Tanda masalah kesehatan mental yang ditandai dengan kesulitan tidur disebut
Down
- 1. cara menjaga kesehatan mental yaitu berfikir secara
- 2. saat disekolah jika merasa kesulitan akan mengahdapi masalah bisa mencari bantuan dengan
- 4. teknik relaksasi untuk meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan tubuh dengan melibatkan aktivitas fisik,latihan pernapasan, teknik relaksasi, dan latihan meditasi
- 5. perubahan pola makan dan perubahan mood yang ekstrim merupakan contoh ....kesehatan mental
- 6. keadaan dimana seseorang yang mampu mengolah pikiran,emosi dan perilaku mereka secara positif, sehingga dapat menghadapi tantangan,menjalin hubungan baik dengan orang lain, serta berkontribusi secara produktif dalam berbagai aspek kehidupan.
- 7. teknik relaksasi yang dilakukan dengan cara duduk tenang, memejamkan mata, dan mengatur pernapasan secara perlahan-lahan dan teratur, setidaknya selama 10–20 menit
- 9. tanda tanda kesehatan mental yang baik
- 11. cara menjaga kesehatan mental yang baik yaitu dengan meluangkan waktu untuk melakukan aktifitas yang disukai berupa
- 12. untuk menjaga kesehatan mental perlu adanya dukungan dari